Dance-Mix Fitness

As nossas sextas-feiras começam mais animadas e descontraídas!!!!!

O Dance-Mix Fitness é uma modalidade de fitness praticada ao som de ritmos latinos.

A ideia nasceu do meu gosto pela música associada ao movimento, de modo a combater a obesidade e o sedentarismo dos nossos utentes. O Dance-Mix Fitness veio completar as minhas sessões de psicomotricidade no CAO...

A experiência tem sido muito positiva, tenho contado com a participação da maioria dos utentes e colaboradores do CAO.

O que começou por ser uma manhã diferente e motivadora passou a fazer parte da “nossa semana”, pois a pedido de todos, utentes e colaboradores…… Vamos continuar a dançar!!!!

Rita Almeida 

Dia Mundial da Árvore

No passado dia 21 de março os utentes do Centro de Atividades Ocupacionais comemoraram o  Dia Mundial da Árvore com a realização de várias atividades lúdicas relativas às temáticas que este dia pretende abordar.

O Dia Mundial da Árvore é festejado por todo o mundo através de múltiplas ações de sensibilização da população para a importância da preservação das árvores, quer ao nível do equilíbrio ambiental e ecológico, como da própria qualidade de vida dos cidadãos. Tendo consciência disso, os utentes do CAO quiseram abraçar a causa e tiveram um dia em cheio.

O dia começou com uma mega aula de Zumba no ginásio do Centro de Atividades Ocupacionais que contou com uma grande adesão e contribuiu para a diversão e bem-estar geral.

Em seguida os utentes do CAO tiveram a oportunidade de “plantar” , com a colaboração de todos, uma árvore colorida criada a partir de folhas e flores pintadas e personalizadas por eles próprios.

À tarde alguns dos utentes declamaram poesia sobre as árvores, encerrando assim as comemorações desta data da melhor forma possível, o que nos permite fazer um balanço positivo deste dia cheio de atividades que despertaram ainda mais as consciências para a importância das árvores nas nossas vidas, enquanto divertiram os nossos utentes.

 Gisela Damásio