Dia Nacional da Paralisia Cerebral

Parabéns Ana Paula

Hoje a nossa utente Ana Paula comemora o seu 36º aniversário. Muitos parabéns!!

ASE - Parabéns Patrícia

Hoje a nossa utente Patrícia comemora o seu 14º aniversário. Muitos parabéns!!

ASE - Feira das Compotas

Na passada sexta-feira dia 17 de outubro, realizou-se na valência ASE uma Feira das Compotas. Nesta atividade os alunos fizeram compotas de marmelada, doce de pêra e doce de abóbora no nosso AVD no dia anterior, e depois montaram uma pequena banca à entrada da valência para venderem as compotas. A venda foi um sucesso.

Parabéns Andreia Faria

Hoje a nossa utente Andreia Faria comemora o seu 28º aniversário. Muitos parabéns!!

ASE - Dia da Alimentação

No passado dia 16 de outubro, os alunos da valência Apoio Socioeducativo comemoraram o Dia da Alimentação. Durante este dia houve tempo para falar acerca da importância de uma alimentação correta, mas também para a confeção de deliciosas compotas.

Yoga do Riso no CAO

Decorreu ontem à tarde, depois do horário laboral, uma aula de Yoga do Riso aberta à participação dos colaboradores do CIRE que estivessem interessados. Esta iniciativa decorreu no Ginásio do CAO e correspondeu a experiência muito interessante para todas as participantes que demonstraram vontade de um dia voltarem a  repetir esta modalidade de relaxamento.

O Yoga do Riso é uma modalidade de relaxamento através do riso, cujas sessões são dinamizadas por líderes nesta prática para um grupo de pessoas, preferencialmente com mais do que 15 participantes. 

A nossa sessão, que decorreu ontém no ginásio, do CAO teve inicio com uma curta introdução sobre os benefícios do riso. Posteriormente foram feitos alguns alongamentos, exercícios de respiração  e exercícios de simulação do som da gargalhada.

No início, as nossas colaboradoras só precisavam de emitir o som do riso, mas gradual e espontaneamente, o riso natural começou a surgir até que tornou contagiante. 

Ao longo da sessão, todas as participantes circularam pelo ginásio repetindo diferentes tipos de gargalhadas que as líderes exemplificavam e o riso ia-se aprofundando cada vez mais até chegar a um ponto em que as nossas colaboradoras "quase já não se aguentavam em pé".

Posto isto, foram convidadas a sentarem-se e posteriormente a deitarem-se para despejarem até ao fim as gargalhadas. 

Quase no final da sessão, com uma música suave e embaladora, as participantes relaxaram e sentiram no corpo o efeito transformador deste maravilhoso método.

Por fim houve um momento de introspeção acerca da sessão de Yoga do Riso em que cada participante pôde expor as susas opiniões sobre a experiência que tinha acabado de sentir.